KURS

Introkurs

Kurs:
Introkurs. Anbefalt kurs for deg som skal starte, eller nettopp har startet med Crossfit. Ikke obligatorisk. Kurset går over 2 dager.

Datoer:
7. og 8. November.

Tid:
10:00 - 12:00 begge dager.

Pris:
999,- for medlemmer.
1499,- hvis du ikke er medlem.

DSCF8711

Play Stronger

Kurs:
Play Stronger. 6 ukers program for deg som ønsker å bli sterkere i deadlifts, squats, press og utvikle pull-ups styrke.

Datoer:
29. Oktober til 3. Desember

Tid:
18:30

Pris:
1499,-

DSCF9681

Vektløftingkurs

Kurs:
Vektløftingkurs. To forskjellige kurs for å bli bedre i vektløfting. Level 1 for nybegynnere, og level 2 for deg som er dreven, men ønsker å bli enda bedre.

Datoer:
27. Oktober til 1. Desember. Hver tirsdag i 5 uker.

Tid:
Level 1 klokken 18:30
Level 2 klokken 19:30

Pris:
1499,- for fem uker. Inkludert vektløftingsprogrammering med x1 ekstra økter i uken som kan gjøres på egenhånd for ekstra øving.

DSCF9378

Gymnastic Level 1

Kurs:
Gymnastic Level 1. For deg som føler du trenger litt ekstra hjelp til å lære grunnleggende gymnastics. Passer til deg som er helt ny til denne typen trening og som ønslker å bygge god grunnstyrke og teknikk.

Datoer:
4. November til 9. Desember. Hver onsdag i 6 uker.

Tid: 19:30

Pris:
1499,- for seks uker

DSCF7485

Double unders

Kurs:
Double Unders. I løpet av dette kurset vil du lære deg ulike teknikker som hjelper deg på veien til å ta dine første double unders.

Datoer:
Oppstart 4. November. Kurset varer i 3 uker.

Tid: 12:00

Pris:
599,-

DSCF8974